Ver para Elegir
Paula Argalás · Método TRAMA
🌿Ver para
Elegir
7 días para reconocer lo que repetís y empezar a construir desde vos.
Experiencia de 7 díasUna experiencia de observación de 7 días con audio y actividades interactivas para reconocer los patrones que influyen en tu emprendimiento y empezar a construir desde elecciones más conscientes.
Ver
¿Qué estoy repitiendo?
Audio del día 1 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Antes de poder cambiar algo, necesitamos poder verlo. Hoy no vamos a juzgar ni a corregir. Solo a observar.
Actividad 01Pensá en tu emprendimiento esta semana. ¿Qué situación se repitió de alguna manera?
¿Esa situación ya apareció antes en tu emprendimiento?
¿Cómo te sentiste en ese momento?
"Ver es el primer movimiento. No hace falta entender todo hoy."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásReconocer
¿Cuándo aparece?
Audio del día 2 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Los patrones no aparecen de la nada. Tienen momentos, contextos, disparadores. Hoy empezamos a reconocer cuándo se activan.
Actividad 01Volvé a la situación que identificaste ayer. ¿En qué momento exacto el patrón se activó?
¿Qué suele disparar ese patrón en tu emprendimiento?
¿Qué hacés automáticamente cuando ese patrón aparece?
"Reconocer no es juzgar. Es simplemente ver con más claridad."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásRastrear
¿De dónde viene?
Audio del día 3 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Los patrones no nacieron con nosotras. Los aprendimos. Rastrear no es culpar a nadie — es entender de dónde viene lo que repetimos.
Actividad 01¿Cuándo aprendiste a responder así? ¿Recordás algún momento en tu historia?
¿Alguien cercana a vos también repite algo similar?
En su momento, ¿para qué te sirvió ese patrón?
"Los patrones que repetimos alguna vez nos sirvieron. Rastrearlos es honrar esa historia sin quedar atrapadas en ella."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásEl recurso
¿Qué ya tengo?
Audio del día 4 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Detrás de cada patrón hay un recurso. Algo que ya existe en vos y que muchas veces no estás viendo. Hoy vamos a encontrarlo.
Actividad 01¿Cuál es tu recurso presente según La Brújula TRAMA?
¿Cuándo usaste ese recurso conscientemente en tu emprendimiento?
¿Cómo se vería tu emprendimiento si usaras ese recurso intencionalmente esta semana?
"No trabajamos desde lo que te falta. Trabajamos desde lo que ya está en vos."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásDistinguir
¿Qué elijo vs qué repito?
Audio del día 5 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Este es el corazón del Método TRAMA. Distinguir no es eliminar el patrón — es poder ver cuándo actuás desde él y cuándo actuás desde una elección consciente.
Actividad 01Pensá en una decisión reciente en tu emprendimiento. ¿Fue una elección o una repetición?
¿Cómo se siente en el cuerpo cuando actuás desde el patrón vs cuando elegís conscientemente?
Si mañana esa misma situación aparece, ¿qué harías diferente?
"La diferencia entre elegir y repetir no siempre es grande. A veces es solo una pausa."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásEl movimiento
Un paso pequeño y concreto.
Audio del día 6 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
No se trata de cambiar todo de una vez. Un movimiento pequeño hecho conscientemente vale más que cien cambios automáticos.
Actividad 01¿Qué una acción diferente podrías hacer esta semana en tu emprendimiento?
¿Qué podría impedirte hacerla?
¿Cuándo exactamente vas a hacerlo?
"El cambio no empieza en grande. Empieza en el momento en que elegís hacer algo diferente."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásIntegrar
¿Qué veo ahora que antes no podía ver?
Audio del día 7 — Paula Argalás
Escuchá antes de hacer las actividades
Llegaste al último día. No como el final de algo — como el comienzo de una forma distinta de mirarte.
Actividad 01¿Qué aprendiste sobre vos en estos 7 días?
¿Qué ves ahora que antes no podías ver?
Escribile una carta breve a tu patrón. Sin juzgarlo. Reconociéndolo.
"Podemos honrar nuestra historia sin quedar atrapadas en ella. Siempre existe la posibilidad de elegir una nueva forma de vivir nuestro presente."
Una experiencia del
Método TRAMA · Paula ArgalásCompletaste
Ver para Elegir
En 7 días recorriste un camino que muchas personas nunca se permiten hacer. Observarte. Sin juzgarte.
¿Querés seguir profundizando en lo que apareció?
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Método TRAMA · Paula Argalás